25 stycznia (poniedziałek)

Legendarny Ironman ma się odbyć w Gdyni za 6 miesięcy. My rozpoczęliśmy przygotowania do tej trudnej imprezy, a naszym przewodnikiem po świecie pływania, kolarstwa i biegania był nie byle kto, bo facet, który dystans podwójnego Ironmana pokonał stacjonarnie jako pierwszy na świecie. To Coach Kuba, czyli Kuba Rosiński.

Tematem otwartego treningu prowadzonego on-line były fundamenty treningu siłowego, bez specjalistycznego sprzętu. Wykorzystaliśmy np. krzesło i kij od szczotki..

Kuba 13 sierpnia zamierza pobić kolejny rekord i zrobić potrójnego Ironmana (11.4 km w wodzie, 540 km na rowerze i 126 km biegiem). Ciekawe ilu z nas uda się zrobić rzeczony progres i zaliczyć debiut podczas „połówki” IM nad polskim morzem…

/ms/

Trwa 24. edycja plebiscytu Telekamery.  W kategorii Komentator sportowy nominację otrzymał nasz czołowy pomocnik – Andrzej Twarowski. Niech was nie zwiedzie ta poważna mina na oficjalnym zdjęciu…

„Twaro” walczy o statuetkę z Jerzym Mielewskim z Polsatu oraz trójką przedstawicieli telewizji publicznej (Sylwią Dekiert, Sebastianem Milą i Sebastianem Szczęsnym).

7 klubów (Jagiellonia Białystok, Lech Poznań, Piast Gliwice, Raków Częstochowa, Stal Mielec, Śląsk Wrocław i Zagłębie Lubin) wybrało Riwierę Turecką, żeby szlifować formę przed wznowieniem rozgrywek PKO BP Ekstraklasy.

Przez 12 dni towarzyszył im duet naszych kadrowiczów Filip Surma (Canal +) oraz Marcin Papierz (Asystent Trenera).

Marcin Papierz: Filip przygotowywał korespondencje do programu News+ na kanale Nsport+, a ja zbierałem materiały do swojego magazynu. Codziennie odwiedzaliśmy inny polski klub przygotowujący się do sezonu. Obserwowaliśmy treningi, czasem braliśmy udział w odprawach, oglądaliśmy sparingi, rozmawialiśmy z trenerami i piłkarzami.

Filip Surma: Słońce, śródziemnomorski klimat i urzekające widoki gór Taurus sprzyjały ładowaniu akumulatorów zarówno trenującym, jak i „podglądającym”. Znaleźliśmy czas, żeby samemu podładować baterię i skutecznie powalczyć o pierwszy skład Reprezentacji Dziennikarzy.

/rd/

Reprezentacja Dziennikarzy ma przyjemność przedstawić nowego partnera. Obok placówki ESSE dla zdrowia WARSZAWA będzie dbać o nas również Centrum Fizjoterapii Achillmed Sport w Warszawie.

Achillmed zajmuje się leczeniem urazów, zapobieganiem kontuzji oraz regeneracją. Dysponuje sprzętem na najwyższym poziomie, między innymi falą uderzeniową, igłoterapią, systemem do drenażu limfatycznego i elektrostymulacją. Centrum od lat współpracuje z zawodowymi sportowcami, olimpijczykami i reprezentacjami.

Założycielka Achillmed Sport Dominika Wrzosek gra w piłkę nożną. Jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Pracowała z Polskim Związkiem Łyżwiarstwa Szybkiego, Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki i Polskim Związkiem Pięcioboju Nowoczesnego. Opiekowała się uczestnikami Młodzieżowych Igrzysk Olimpijskich, Igrzysk Europejskich oraz Europejskich Festiwali Młodzieży Europy. Zajmowała się drużynami Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy oraz TVN podczas Wielkiego Meczu.

Jesteśmy w dobrych rękach.

Rzecz niepozorna, ale potrafi zadać ból – podobno zbawienny. Wałek – albo jak kto woli – roller do masażu był w ciągłym użyciu podczas rozgrzewki do kolejnych ćwiczeń on-line do których zmusił nas ponowny lockdown.

Tym razem zajęcia #reprezentacjadziennikarzy poprowadził Patryk Bieńkowski https://www.facebook.com/prf.rehabilitacja , współpracujący ze Zniczem Pruszków, i kopiący piłkę w futsalowej drużynie z Grodziska Mazowieckiego. Na kartce jego plan treningowy przedstawiał się niewinnie…

Na papierze nie wyglądało to groźnie, w praktyce po zajęciach kilka mięśni zostało lekko „zabetonowanych” .

10 stacji – praca 45 sekund, odpoczynek tylko 15 L zrobiło swoje. Pracowały i nogi i ręce. Końcówka u niektórych już w slow-motion, czyli na ostatnich oparach. Siłą woli dotarliśmy do mety. Potem już szeroki uśmiech i zadowolenie z siebie. Bo to był kawał dobrej roboty…

/cez/

4 stycznia (poniedziałek)

I znów nas skoszarowano. Oczywiście każdego osobno. Deja vu z poprzedniego roku… Póki co, możemy zapomnieć o bieganiu po zielonej trawie (naturalnej czy sztucznej). Do 17 stycznia (przynajmniej) zakaz amatorskiego grania w piłkę. A my #reprezentacjadziennikarzy, no – jakbyśmy się nie natężali – to ambitni, czasami aż do przesady – ale tylko amatorzy.

Nie zamierzamy jednak tracić czasu – wracamy do treningów on-line. A te, pamiętamy to doskonale – potrafią dać nieźle w kość. Nagle przypominamy sobie o partiach mięśni,  których istnienie w naszym organizmie tylko podejrzewaliśmy…. Pierwsza, średnio-intensywna (tzw, poświąteczna) jednostka już za nami. Wojtek Jakoniuk panował nad przebiegiem technicznym łączenia, a Daniel Ciechański zaproponował cykl ćwiczeń pod tytułem – krótko, ale dość intensywnie. I dokładnie tak właśnie było.

Zajęcia zgromadziły przed laptopami ponad 10. osób. Jak na początek, nie ma co narzekać. Dodatkowy plus to obecność tych, którym obowiązki służbowe bądź rodzinne nie pozwoliły ostatnio być w Warszawie (Piotrek Gołos, Dariusz Tuzimek).

Teraz z treningu na trening ma być coraz mocniej. Mamy nadzieję, że podobnie jak wiosną i latem zeszłego roku już niedługo poćwiczymy razem z mistrzami polskiego sportu różnych dyscyplin: od rajdowców, przez lekkoatletów, aż po siatkarzy. #orlen

Ta więc zaciskamy zęby i …..  cała naprzód!!!

/cez/

Wyjście z naszej „bańki mydlanej” okazało się dość brutalne. W tabeli warszawskiej Ligi Biznesu ostatecznie zamknęliśmy czołową 10-tkę. Problem w tym, że w rywalizacji na tym szczeblu wzięło udział 11 ekip.

Być może powodem takiego stanu rzeczy, było przecenienie naszych sił przez organizatorów turnieju, rozgrywanego przez prawie trzy miesiące na obiekcie przy Łazienkowskiej. W debiucie wrzucono nas od razu na drugi poziom z 5 lig.

Nasz bilans nie powala na kolana: to 1 tylko zwycięstwo, 2 podziały punktów i aż 7 porażek (w tym kilka po walce). Byliśmy dość bramkostrzelni – 46 goli to więcej, niż zdobyło pięć innych drużyn (tutaj plasujemy się w połowie stawki), z tyłu jednak bywało dziurawo. Nasz bramkarz (albo ktoś, kto go akurat zastępował) wyjmował piłkę z siatki aż 60 razy. Może się znudzić…

Marcin Pawłowski zajął 3. miejsce w klasyfikacji asyst z 12 kluczowymi podaniami, Daniel Ciechański był 3. wśród najlepszych strzelców z 15 bramkami.

Gratulujemy SWOJSKIEMU KOCIOŁOWI, który rzeczywiście robił niezły kocioł pod bramką rywali i z kompletem 10-ciu zwycięstw w tabeli wyprzedził najgroźniejszego rywala – też mocarny R-Z Team. Za nami Business Elite Warszawa (na otarcie łez – też zanotowali w cyklu jedną wygraną).

21 września Alpha Vision 0:6, 28 września niePOKonani 3:4, 19 października Business Elite Warszawa 5:5, 26 października Furduncio Brasil F.C. 2:3, 2 listopada R-Z Team 4:6, 9 listopada WP 7:4, 16 listopada Swojski Kocioł 4:6, 23 listopada Free Now 7:7, 30 listopada Nowostal 7:9, 7 grudnia Modul System 7:10

Skróty meczów dostępne w MULTIMEDIACH w dziale VIDEO

Reprezentacja Dziennikarzy:

8 występów – Cieślik, Marciniak, Pawłowski,

7 występów – Bednarczyk, Kocięba, Walkiewicz,

6 występów – Maciek Kruk,

5 występów – Mikołaj Kruk, Lisiewicz

4 występy – Ciechański

3 występy – Bonecki, Jędrzejewski, Lepa, Papierz

2 występy – Furjan, Olbrycht

1 występ – Gołos, Kiryluk, Mozyrko, Olkowicz, Twarowski

/cez/